O de que é Acupuntura? seis maneiras de melhorar sua própria saúdo!

A acupuntura é uma té especialmentecnica de saúde|vigor} holística qual decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Este momento, a acupuntura é uma DE práticas mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar qual se originou pela primeira vez na China antiga há Ainda mais do 2.500 anos e vem evoluindo desde entãeste.


De modo a tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes do TCM usam técnicas holísticas qual incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia do massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego do acupuntura e outras tfoicnicas de TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas décadas. Por pacto utilizando uma Enorme pesquisa realizada em abordagens complementares por saúdo pelo Instituto Brasileiro do Saúpor em 2007, somente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


Acupuntura em Curitiba


A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres por dor . Na verdade, 1 Destes usos Muito mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de forma conterraneo, isento ter que medicamentos de que permitam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura É possibilitado a reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem ou não ajudar utilizando outras condições também igualmente similarmente identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este que a acupuntura é capaz do tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições saiba como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores do cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor por pescoço

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional de Saúdo considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas estfoireis".

No entanto, é importante em algum momento ir a um praticante natural treinado em acupuntura como natural tais como de modo a uma casa qual é demasiado cuidadosa Acerca o uso de agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar 1 grande perigo.


A boa notícia é de que a FDA regula as agulhas de acupuntura tais como dispositivos médicos e exige de que as agulhas sejam "estfoireis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste este perigo parece ser bastante baixo. Isso nãeste significa que o perigo não existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


No de que diz respeito à quantidade por acupuntura necessária antes do olhar os efeitos, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 mé especialmentetodo de terapia complementar - saiba como algo para tentar para além por outras técnicas por manejo da dor, como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravé especialmentes de uma dieta saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro por Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes usando cefaleias freqüentes por tensão Género crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos das sessões do acupuntura utilizando as sessões de "farsa" (placebo-Espécie por acupuntura) e não recebendo nenhum terapia de modo a aliviar a dor por dor de enxaqueca . Em particular, tanto este grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor do cabeça. Este grupo de controle nãeste experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo que teve este procedimento de acupuntura real continuou a deter uma diminuiçãeste no número do dias do dor por cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz para sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do que nenhum terapia por acupuntura em um estudo do 2006 feito pelo Centro Mé especialmentedico Universitário de Berlim. Em pacientes usando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum procedimento.


Ainda mais impressionante é 1 estudo por 2012 feito pelo Departamento do Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar o efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor por cabeça crônica e dor no ombro.


Os pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais do 17.000 pacientes e os efeitos mostraram qual os pacientes de que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual os pacientes pelo grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e no pescoço e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusão foi de que a acupuntura é efetiva de modo a o terapia da dor crônica e é "Ainda mais do que exclusivamente um efeito placebo, por isso, é uma opçãeste de referência razoável para ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa por Pequim realizou uma Enorme meta-análise em 2009 qual mostrou 1 efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas de insônia, em comparação usando nenhum tratamento. A análise descobriu de que em pacientes de que estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas para ajudar usando este sono , a adiçãeste de terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi qual, ao contrário de muitos medicamentos para dormir, as sessões do acupuntura nãeste apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação de Câncer e Quimioterapia




Do acordo com este Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura É possibilitado a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após os tratamentos contra este câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este tratamento do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a nãeste receptar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram qual ESTES pacientes em ambos os grupos de terapia por acupuntura também experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na excelência do vida e uma diminuiçãeste por vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações A respeito de a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem vir a aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - tais como o putamen e este tálamo - que são particularmente afetadas pela doença do Parkinson .


Em 1 estudo por 2002 realizado pelo Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade do Maryland, após 20 pacientes do Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas de sintomas individuais, incluindo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, produção e pós-parto




Muitos médicos actualmente estão recomendando a acupuntura tais como 1 procedimento de modo a reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do trabalho.


É considerado um terapia seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional no corpo - bem como após o nascimento do bebê de modo a ajudar usando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos qual a mãe possa experimentar. É possibilitado a até ser usado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo para o manejorefregatráfego do parto.


NOTA: Há quaisquer pontos por acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu sempre recomendo criar sua própria lição do coisa e certificando-me do qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos de acupuntura", são locais específicos do corpo que são o foco dos tratamentos do acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma té especialmentecnica de modo a "equilibrar este fluxo do vigor ou força vital", e tal energia pode ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam qual há 1 fluxo, conhecido saiba como "qi" ou "chi", qual está localizado em certos "meridianos" em todo este corpo. Chi é pensado de modo a ser este de que separa este doente do saudável - e quando este chi nãeste é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos por canais de energia no corpo, utilizando centenas do pontos localizados ao longo por cada meridiano onde as agulhas por acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e Derivado do ESTES principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi É possibilitado a ser aproveitado e a energia do paciente pode ser reequilibrada.

Os pontos por acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto médio de um músculo ou em um ponto em que o músculo se une ao osso.

Certos Destes principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano do estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Tais como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, não uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Praticamente as práticas do acupuntura envolvem a estimulaçãeste do pontos específicos pelo corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Género do acupuntura que tem sido estudada até o instante em contextos clínicos e por pesquisa cientíTeimavive é este Espécie de que usa agulhas finas, sólidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é fabricada à mão, com um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bastante superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao precisamente tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente para caber dentro de uma agulha de tamanho normal que seria posta em uzo para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria das pessoas.


Existem igualmente ESPÉCIES do acupuntura de que utilizam estímulos elétricos leves que fluem pelas agulhas, ou com agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada tais como simplesmente "acupuntura isento as agulhas" e usa tfoicnicas específicas de massagem-tipo de modo a estimular vigor no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão de acupuntura resulta por uma maneira tais como esta:


Primeiro, o acupunturista falará com este paciente Derivado do sua própria dor e metas relacionadas à saúdo.

Então, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãos vitais para olhar se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as meterá junto por "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste identicamente conjuntamente É possibilitado a ocorrer em torno do um site por agulha, e isso é pensado de modo a ser um sinal de qual, tais como a energia não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerãeste por 1 curto período de tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois qual as agulhas sãeste removidas, read more o paciente pode ir A respeito de o seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforço de modo a ajudar este processo de desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES pontos positivos listados acima. Embora existam mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluídos mostram pontos fortes de modo a a saúdo tanto da inserção da agulha quanto identicamente conjuntamente da colocação estratfoigica dessas agulhas. Parece funcionar melhor tais como um companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta este corpo do uma forma qual outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam alguns estudos qual demonstram qual o efeito do controle da dor é o precisamente de modo a aqueles que recebem apenas uma terapia por agulha aleatória em oposição à acupuntura estratégica, aqueles qual recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam 1 alívio duradouro . Há igualmente teorias qual sugerem de que o sistema do corpo também é estimulado através picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo de cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cé especialmenterebro de modo a o corpo - e do corpo de modo a este cérebro - dizendo qual algo está errado. Quanto Muito mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e É possibilitado a experimentar tal dor. Embora muitas vezes haja um motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor Pode vir a ser mais debilitante do qual a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, para qual o corpo precise de Muito mais e mais. Nãeste só a medicaçãeste para dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamação, tais como igualmente tem uma sé especialmenterie do outros efeitos colaterais que aumentam utilizando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora de modo a os sofredores por dor crônica de que passaram a esperar dor e, portanto, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal como acontece utilizando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias de conscientizaçãeste mental e corporativa, como este paciente percebe e recebe o tratamento Pode vir a influenciar os pontos fortes. É portanto que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão sendo implementados na medicina convencional.

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